Gelatina Mosaico c/ whey protein


Ingredientes:

1 pacote de gelatina Diet nos sabores: morango, limão e abacaxi.

100 gramas de whey protein concentrado sabor baunilha ou cookies.

Preparo:

Prepare cada sabor de gelatina em um recipiente e leve-os para o refrigerador.

Em outro recipiente, coloque 100 gramas de whey protein e adicione vagarosamente água, sempre misturando com a ajuda de um garfo, até atingir a consistência semelhante à do leite condensado tradicional.

Retire a gelatina já pronta do refrigerador e corte em pequenos cubos, despejando-os em uma taça. Posteriormente adicione a whey protein sobre a gelatina e leve ao refrigerador por mais 30 minutos.

Pronto, agora é só saborear esta delícia!

Esta receita rende aproximadamente 4 taças e fornece adequadas proporções de proteínas de alto valor biológico, carboidratos complexos e lipídios.

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