Alimentos Orgânicos

August 16, 2019

Pesquisas recentes demonstram que os legumes, frutas e verduras que ingerimos possuem em média 50% menos vitaminas e minerais quando comparados aos mesmos alimentos consumidos há 30 anos.

 

O empobrecimento do solo, métodos de cultivo e pesticidas parecem ser as principais causas desta perda nutritiva.

O mesmo processo de perda não foi observado em alimentos orgânicos, que continuam com valor nutritivo preservado.

 

Consumir aproximadamente 500g de legumes, verduras e frutas orgânicas todo dia, pode garantir a ingestão adequada de vitaminas, minerais e, consequentemente, promover sua saúde. 


De fato os alimentos orgânicos são um pouquinho mais caros, mas cá entre nós: compensa né?

 

 

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