Alimentos Orgânicos
Pesquisas recentes demonstram que os legumes, frutas e verduras que ingerimos possuem em média 50% menos vitaminas e minerais quando comparados aos mesmos alimentos consumidos há 30 anos.
O empobrecimento do solo, métodos de cultivo e pesticidas parecem ser as principais causas desta perda nutritiva.
O mesmo processo de perda não foi observado em alimentos orgânicos, que continuam com valor nutritivo preservado.
Consumir aproximadamente 500g de legumes, verduras e frutas orgânicas todo dia, pode garantir a ingestão adequada de vitaminas, minerais e, consequentemente, promover sua saúde.
De fato os alimentos orgânicos são um pouquinho mais caros, mas cá entre nós: compensa né?
